Wakeboard |
SKI NAUTIQUE
Le bi ski : une discipline pour débuter
Le bi ski est la discipline de base du ski nautique, la plus simple pour débuter.
Pour cette pratique, les skis sont munis de fixations souples pour les pieds mais aussi d’une dérive qui permet une meilleure stabilité et facilitent ainsi les virages.
Imaginez vous alors glisser sur l’eau à une vitesse de 50 km/h, il y a de quoi en garder un souvenir inoubliable.
Le ski nautique est un sport nautique consistant à se faire tracter par un bateau. Il existe également plusieurs variantes tel que le "barefoot" ou nu-pieds qui se pratique sans skis.
LE WAKE BOARD
Le Wake board est une excellente alternative pour les amateurs de glisse. Son apprentissage est relativement facile et permet de se faire plaisir sans passer par des longues heures de cours.
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Le ski nautique, des muscles toniques !
Plongée dans l’eau, les jambes repliées sur votre buste, vous attendez le signal… et le bateau démarre ! Traction des bras, des épaules et des jambes, il s’agit maintenant de garder l’équilibre et des muscles toniques pour compenser la pression de l’eau sur les skis et pour tenir la vitesse qui peut aller, pour les plus confirmées, jusqu’à 260 km/heure !! Oui !!! bon ce n'est pas à Palombaggia que vous atteindrez cette vitesse, faut par rêver non plus!! Les séances sont courtes mais vous avez vécu un grand moment de sensations fortes, de stimulations… Votre corps, un peu épuisé, est tonique et léger…Exalté par l’eau et la vitesse. Vous vous sentez bien !
La petite histoire du ski nautique
Ce sport a été inventé par les français ! Et oui ! On doit cette formidable idée à un skieur alpin qui habitait Annecy. C’est sans doute la beauté du lac qui lui a inspiré l’idée saugrenue de se faire tracter par un bateau en 1920. En dix ans, ce sport a conquis les Etats-Unis et l’Europe et les premières compétitions internationales virent le jour. La pratique de la glisse sur l’eau s’est rapidement perfectionnée et a donné naissance aux trois disciplines stars du ski nautique : les figures, le slalom et le saut !
Un sport riche de plaisirs et de variantes
- Le Bi-ski : c’est la plus facile des disciplines du ski nautique et c’est généralement par elle qu’on commence. Elle se pratique comme son nom l’indique sur deux skis. Les sensations sont très différentes du ski sur neige. Il s’agit de gérer la pression de l’eau et la traction du bateau en gardant son équilibre. On peut déjà, sur deux skis, sortir du sillage du bateau en passant les barres de vagues. Amusement garanti !
- Le monoski : Il s’agit cette fois de skier avec un seul ski. C’est un peu plus instable que le bi et cela requiert un petit peu de souplesse car l’équilibre repose surtout sur une jambe et le buste est légèrement tourné pour contrecarrer la traction du bateau. La sortie de l’eau est grosso modo ce qu’il y a de plus difficile ! On passe également beaucoup plus vite les vagues en monoski et sa maîtrise permet ensuite de faire du slalom (virevolter de bouée en bouée).
- Le wakeboard : c’est une pratique indépendante du ski nautique qui s’assimile au snow board. On peut commencer par là sans avoir essayé les autres disciplines. Un bon wakeboarder pourra se lancer dans les figures et les sauts.
- Le bare-feet : attention, cette pratique est réservée aux pros ! Il s’agit de skier…sans ski ! La vitesse est plus importante pour compenser l’étroitesse de la surface de support (c’est à dire vos petits pieds !).
Quels sont les caractéristiques de ce sport ?
Le ski nautique se pratique en séances de 10 à 15 minutes à une vitesse d’environ 60 à 70 km/h. Un peu court direz-vous ? Pas tant que ça ! Une séance de ski nautique est extrêmement intense et exige du corps une réelle tonicité musculaire, de la coordination et de la concentration . Si les jambes doivent garder de la souplesse pour passer les vagues facilement…Le dos, les abdominaux et les bras doivent rester fermes ! Rassurez-vous…Le ski nautique se pratique dès l’âge de 3 ans ! C’est dire que tout le monde peut s’y mettre !
Quels muscles le ski nautique fait-il particulièrement travailler ?
Tous mais en particulier les muscles des épaules, de l’intérieur des bras, du dos, des fesses, des jambes et…les abdos !
A qui ce sport est-il contre-indiqué ?
Ce sport est assez violent et nécessite une bonne capacité cardio-respiratoire. La traction du bateau et les chutes peuvent aussi se révéler dangereuses pour celles et ceux qui souffrent de problèmes d’articulation.
Quelques petits conseils…
- Si on prévoit de passer l’été sur les skis, il est préférable de préparer un peu son corps : aérobic, jogging, musculature sont des activités préparatoires parfaites ! Charcuterie Corse à éviter !!!
- Avant et après les séances de ski nautique, faites des étirements pour travailler votre souplesse !
- Comme pour tout sport, il est conseillé de boire beaucoup d’eau et de manger fruits et légumes.
Particulièrement recommander sur la plage de Palombaggia entre 9/11 heures ou 18/20 heures!! Bon ski !
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Skis Nautiques « Pratiquant confirmé »
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Durée 15 minutes
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30.00€ |
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Wake
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Durée 15 minutes
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30.00€ |
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Forfait Skis nautiques et Wake
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Durée 15 minutes/séances
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100 €/ 4 séances |
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Leçondébutant ou perfectionnement
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Durée 15 minutes
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35.00€ |
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Pour le Jet Ski : La durée des prestations peut varier en fonction des conditions météorologiques et des aptitudes sportives des participants.
Les tarifs indiqués TTC comprennent le carburant, l’huile, l’équipement spécial pour les randonnées, initiation et les jets de sécurité.
*** Carburant non compris pour: Location à la demi-journée, journée, et semaine.
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